在某些地区盛行产妇月子里要禁盐或吃低盐饮食，其原因是月子里吃盐会发旧病，奶水少。其实，这是没有科学根据的。
成人每日需摄入食盐为5～6克，方能维持人体正常的生理需要。更何况产后消耗大，需补充足够的营养，而无盐饮食会使人倒胃口，故而影响大量营养物质的摄入。处在哺乳期的母亲如果饮食不足，乳汁中的脂肪和蛋白质含量必然降低，并使泌乳量减少。可见月子里忌盐对母婴健康都是不利的。奉劝坐月子的姐妹们，还应像平常一样，吃菜都要放盐为宜。
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